Krabičkujeme 15. týden

Krabičkování a není léto? Ano! Díky tomu, že jsem měla zase rychle hotové zkoušky tak mi zbyl přesně měsíc volna a proč ho nevyužít k vydělání nějakých penízků, žejo. Takže vstávání v 5 ráno, v 6 do Pardubic, v práci 8-18, domů v 19 a konečně doma v 20, umýt krabičky a sebe, 21 chrupkání. Byl to zápřah, ale věděla jsem, že je za chvilku škola a zase si odpočinu.

A jak bych tento režim zvládla bez krabiček? Vždy v pondělí jsem si navařila a napekla zásoby a pak už jen porcovala do krabiček. Proto můžete vidět, že se některé věci opakují, ale i tak jsem vám ty krabičky chtěla ukázat. 

Většinou jsem v krabičkách měla celý den - snídani, oběd (často s polévkou), svačinu a večeři.

Omlouvám se u některých za kvalitu - v 5 ráno jsem to zrovna moc neštudovala :D

Je tu spousta koláčů a na většinu ještě nevyšel recept, kdo by měl zájem na jakýkoliv koláč, pošlu mu ho na mail (recepty budou časem na stránkách RageFitness - stále platí slevový kód MS5 na 5% slevu na celý nákup :).

1. den

Snídaně: 2 kousky datlového perníku (recept)

Oběd: luštěninová polévka (recenze), kuřecí řízečky s bramborama (recept)

Večeře: 2 kusy toustů (2 plátky kmínového chleba, 90% vepřová šunka, 30% eidam, žervé, kečup), červená paprika, mrkev

2. den

Snídaně: 2 kousky datlového perníku (recept)

Oběd: luštěninová polévka (recenze), kuřecí řízečky s bramborama (recept)

Svačina: proteinový pudink se snídaňovou směsí od Your Body (recenze)

Večeře: proteinové těstoviny s tuňákem, fazolemi v rajčatové omáčce, směsí mražené zeleniny

3. den

Snídaně: 4 kousky makového koláče s tvarohem a arónií

Oběd: proteinové těstoviny s tuňákem, fazolemi v rajčatové omáčce, směsí mražené zeleniny

Svačina: 1 kousek datlového perníku (recept)

Večeře: proteinové těstoviny s tuňákem, fazolemi v rajčatové omáčce, směsí mražené zeleniny, zelená paprika

4. den

Snídaně: pečený tvaroh s müsli posypkou (recept)

Oběd: hrachová polévka, rajská omáčka s masovými koulemi a celozrnnými penne

Svačina: 3 kousky banánového chlebu s borůvkami (recept), 1/2 odtučněného tvarohu, lžička kešu másla

Večeře: špenátové halušky, 1,5 červené papriky, mrkev

Zařadila jsem zde jenom 4 dny, protože při 5 mi už článek přišel hrozně obsáhlý a já měla celkem nafocených 7 dní, proto můžete očekávat pokračování :) Já doufám, že se vám dnešní inspirace líbila a navnadila vás, že i když je člověk celý den v práci, nemusí si kupovat žádné rychlovky. Tentokrát gramáže neuvádím, protože by to moc dobře nešlo.

Mějte se krásně a zdravému jídlu zdar! :D ♥

Krabičkujete si do práce? Jaká je vaše oblíbená rychlovka?

Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)

  Sociální sítě:
Facebook stránka
Instagram účet

Youtube kanál 

Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu