čtvrtek 3. prosince 2020

Zdravé cukroví: Kostky v kokose (1/24 86 kcal)

Kostky v kokose u nás nikdy nechyběly. Jako malá jsem je milovala. Pak se místo nich dělaly rumové kuličky. Z prostého důvodu, tyto kostky jsou totiž velmi pracné a je třeba na ně "výrobní linka". Přesně si totiž pamatuju, že jsem je dělala s našima, kdy oni to namáčeli v čokoládě a já obalovala v kokose. Tentokrát jsem to spolu s velkým nepořádkem zvládla sama! :D

Vycházela jsem z tohoto receptu, který jsem si jako vždy upravila k obrazu svému. Přiznám se, že jsem jogurtu a chybějícímu vajíčku moc nevěřila, ale recept se povedl nad má očekávání! A ořechy mi tam hrozně chyběli, protože my jsme je do receptu dávali.
 
Hotové kostky pokládejte na tácek s pečícím papírem, pak nebudete mít problém se zaschlou čokoládou, která by vám nešla oddělat z tácku.


neděle 29. listopadu 2020

Vánoční nálada

Já už mám vánoční náladu od půlky listopadu. Teď si už ale myslím, že mám na ní plné právo, když je dnes první adventní neděle. Taky jste se tak těšili? 


Přiznám se, že na mě lezla vánoční nálada už mnohem dříve, když jsem v září tvořila low carb vánoční cukroví pro RageFitness. A úplně na mě dopadla minulou sobotu, kdy jsme jeli do Globusu nakoupit nějaké vánoční věci - dekorace a ozdoby na stromeček (vše uvidíte níže).

 

středa 25. listopadu 2020

Podzimní photoshoot

Já vím, že nedávno jedno focení vyšlo, ale než jsem se nadála, ocitla jsem se na dalším! Tentokrát jsme vyrazily s Kájou na podzimní focení. Když jsme byly s Kájou fotit poprvé v květnu, fotila jsem pouze já ji, tentokrát ale zkusila Kája vyfotit i mě a já myslím, že se jí to moc povedlo!

Moc hezkého listí jsme už nepotkaly, ale pracovaly jsme s tím, co zbylo. Nejdříve jsme jely na Vendolskou vyhlídku, kde bylo víc lidí jak na náměstí (nekecám, během focení jsme měly asi 10-15 diváků). Hodně tam foukalo a byla zima, tak jsme se přesunuly na lavičku, kterou jsme potkaly po cestě.


Na to, že to bylo neplánované, tam podle mě vznikly nejhezčí fotky! Moje osobní nejoblíběnější je ta poslední, kde jsem samotná. Zakončily jsme to v parku Jana Palacha, kde bylo také dost lidí, ale nebylo to tak hrozné na vyhlídce.

Po pouhých 2 hodinách focení jsme byly promrzlý na kost a byly rádi, že jsme vyrazily už v 14 h :D Já moc Káje děkuji za hezky strávené odpoledne a budu se těšit na další ♥ Teď se už jdem kouknout na fotky!

neděle 22. listopadu 2020

Skořicové dýňové knedlíčky (1/2 253 kcal)

Dýně neodmyslitelně patří k podzimu. Přiznám se, že sama o sobě mi moc nechutná. Ale v koláčích či jiných dobrotách je to příjemná změna. Tento recept už mám uložený asi 3 roky a je to recept z instagramu (@veju.star). 

Protože mi zbylo trochu dýňového pyré z listopadové výzvy, vzpomněla jsem si na tento recept a hned se do něj pustila. Dopadl zase na výbornou, tak jsem ho přefotila a vypočítala makra. Ty jsou vypočítané pouze na knedlíčky, bez věcí okolo. Já si k nim dala půlku polotučného tvarohu pro doplnění bílkovin a mleté mandle. Ale můžete si je udělat na cokoliv budete mít chuť :)

I když se to může zdát složitě, recept je velmi jednoduchý - vše se jen smíchá a hodí do vroucí vody, kdy se vaří do vyplavání napovrch.

středa 18. listopadu 2020

3 x jinak Podzimní snídaně (jablka)

Už dlouho tu nebylo 3x jinak a když jsem si zrovna na snídani chystala jableční crumble, říkala jsem si, že bych mohla udělat podzimní edici se snídaněmi, kdy bude v receptu použito jablko. Jsem ráda, že jsem oprášila tuto starou rubriku, protože mě mrzelo, že v poslední době zde točím pořád to samé.

Dnes jsem si tedy pro vás připravila 3 tipy na rychlé a zdravé podzimní snídaně. Ke každé vám ještě napíšu malý komentář s tipy, jak lze snídani ozvláštnit nebo jaké další suroviny se tam dají použít. Nutriční údaje jsou vypočítané na suroviny uvedené v receptu.

 

neděle 15. listopadu 2020

Kakaové muffiny s tvarohem (1/11 122 kcal)

Měla jsem hroznou chuť na čokoládu, tak tyto kakaové muffiny s tvarohem, kde je spousta čokolády v krému, byly skvělou volbou! Recept jsem si vybrala u Navrmi na blogu, tak se k ní určitě podívejte. Spousta zdravých i nezdravých receptů, určitě si nějaký vyberete.
 
Těsto je husté, trochu jsem se bála, jaké bude po upečení, ale není se vůbec čeho bát, je krásně měkké a vláčné. A tři kousky vás skvěle zasytí, nemusíte se bát, že byste po nich měli brzo hlad.
 

úterý 10. listopadu 2020

Dýnová omáčka se špagetami (1/3 422 kcal)

V listopadové výzvě byly určené suroviny fazole a dýně, která se teď skvěle hodí do tohoto ročního období. Dokonce jsem do receptu použila domácí dýni! A od koho jiného, než od mojí Mišky Navrmi, která mi dýni věnovala, když jsem jí přijela v září po 3 letech navštívit ♥
 
Původně to mělo být něco jako dýnové chilli corn carne, ale je to spíš taková dýňová omáčka lehce inspirována touto klasikou. Do receptu jsem použila lahůdkové droždí, které dá pokrmu trochu netradiční chuť.  

Velkou výhodou tohoto jídla je určitě to, že se vše vaři v jedné pánvi a nemusíte vařit těstoviny zvlášť. A dýňové pyré na omáčku připravíte úplně jednoduše. Dýni hokaido omyjete, nakrájíte a vydlabere vnitřek a dáte péct na 180°C do měkka (cca 30 min). Pak už jen rozmixujete a můžete použít do čekoholiv chcete.

čtvrtek 5. listopadu 2020

Moravská Třebová: Photoshoot

Stejně jako loni jsme se v září vydaly s Verčou na focení v Moravské Třebové. Loni jsme takhle byly fotit v Litomyšli v klášterních zahradách (ČLÁNEK), odkuď máme krásné fotky. A letos jsme se domluvily, že bychom to mohly zopakovat.

 

Už od začátku jsme přemýšlely nad Moravskou Třebovou, kde se také nachází krásný renesanční zámek a tak skvělé místo pro focení. A když jsem tam měla jet vyzvednout dárek mamce k Vánocům, bylo rozhodnuto.

Zámek nabízí několik prohlídkových okruhů - Poklady Moravské Třebové, Středověká mučírna a laboratoř, Jak se žilo na venkově a Geologické zajímavosti Moravské Třebové. Osobně jsem navštívila mučírnu 2 roky zpět s Dominikem v rámci akce nočních prohlídek. Ta se nám moc líbila, klasické okruhy úplně nemusíme. Pokud se toho chcete o zámku dozvědět více, mrkněte na jejich oficiální stránky.