středa 22. září 2021

Naučná stezka Třesín

Každoroční výlet s taťkou a Zolí. Dva roky zpět jsme jeli na Svojanov, loni na naučnou stezku Dívčí doly. A letos na další naučnou stezku v Mladečově - Třesín. Ano, výlety vybíráme hlavně tak, aby s námi mohla i Zolinka :D Ještě se k nám přidala taťkova přítelkyně Denča.


Ze začátku nám počasí moc nepřálo a hlásili déšť. Naštěstí bylo pod mrakem a mírné mrholení, které nám ale v lese nevadilo, protože přes stromy toho na nás moc nepadalo. Stezka začíná v Mladečově, kdy se vyráží po červené turistické značce. Projdete kolem Mladečských jeskyní, takže pokud jste tam ještě nebyli, určitě je navštivte. My je navštívili pár let zpět, ale bohužel tam pejsci nesmí. To jsme ale nevěděli, že se přesto do jeskyně podíváme...

pátek 17. září 2021

Cizrnové brownies (1/4 255 kcal)

Luštěninové brownies jsem už dlouho nedělala. Když jsem v mrazáku uviděla poslední balíček cizrny, bylo jasné, co z ní vytvořím. Jako vždy jsem spojila několik receptů dohromady a vyšla z toho úžasná mňamka!

Jak jsem již psala, základ je z cizrny, kterou jsem doplnila ořechovým máslem, kokosovým cukrem pro karamelovou chuť a mraženými malinami. Část másla jsem nahradila právě jablečnou přesnídávkou, abych snížila kalorickou hodnotu. Místo ní můžete případně použít i nastrouhané jablko nebo rozmačkaný banán. 

Brownies je hned připravené, stačí vše jen hodit do mixéru a rozmixovat. Na ozdobu a pro ozvláštnění jsem použila maliny. Stejně výborné budou i borůvky, případně ostružiny. I po upečení bude špejle mokrá, nebojte, má to tak být. Brownies je úžasně vláčné, tento recept musíte rozhodně zkusit!

neděle 12. září 2021

Kam v Pardubicích na dobrý oběd - Restaurace Myslivna

Restauraci Myslivna jsme navštívili v Pardubicích po běhu Barvám neutečeš. Mají spoustu venkovního posezení, což jsme v létě opravdu ocenili. Nemusíte se bát, že byste tam čekali nějakou dlouhou dobu, číšníci se tam pořád střídali, že nám objednávku donesl vždy někdo jiný. 

úterý 7. září 2021

Cyklodovolená na Suchým 2021


Letos jsme zase vyrazili na Suchý a tentokrát jsme to pojali opravdu sportovně! O minulé dovče si můžete přečíst zde, kde jsme najeli za 3 dny 30 km. Teď jsme za týden (po-ne) najeli 175 km. Ujet to na normálním kole, tak je po mě. Naštěstí náš vozový park obsahovat kolo, elektrokolo a koloběžku. I Peťa se s námi vydal na výlety. A v tomto článku bych vám chtěla dát tipy na výlety po okolí.

pátek 3. září 2021

Kúra K45 od Naděje


Ještě když jsem pracovala v Naturálku, ve zdravé výživě v Pardubicích, měli jsme tam velký výběr bylinných tinktur. Takže když mi přišla nabídka spolupráce od Naděje, měla jsem velikou radost, protože jsem už věděla, o co se jedná. Dnes bych vám tu ráda představila bylinnou kúru od Naděje, která je určena pro podporu zvyšování zdatnosti a výkonnosti pro ženy. Kúru můžete najít zde. Firma patří Mgr. Jarmile Podhorné, která našla zálibu v gemmoterapii.

neděle 29. srpna 2021

Co jsem dnes jedla XXV. - NS Třesín, e-Delikatesy

Nechápu, že jsme už u čísla 25! Už tu dlouho žádné Co jsem dnes jedla nebylo, tak jsem se rozhodla po té době zase nějaké nafotit. Výjimečně jsem i měla jídla, které trochu vybočují z mého stereotypu. Dneska vám tu ukážu trochu jiný den, než když jím celý den doma. Také vás navnadím na jeden výlet, co jsme podnikli do přírody s taťkou a jeho přítelkyní. 

neděle 22. srpna 2021

Zebrované muffiny (570 kcal)

Tyto muffiny jsem poprvé vyzkoušela tak rok zpět a pak na ně úplně zapomněla. Přitom jsou tak výborné! Já se teda přiznám, že si většinou vezmu větší porcelánovou misku (průměr cca 9 cm) a udělám si jeden XXL muffiny. Avšak pro hezčí fotky jsem zvolila muffiny klasické.

Těsto je bez jakéhokoliv oleje a přitom je tak krásně vláčné. Určitě vám doporučuju péct v porcelánové, vysypané formě, protože ta kůrka chutná úplně stejně jako u klasické bábovky.

Od té doby co mám horkovzdušnou fritézu, tak si jednoporční snídaně peču v ní, abych zbytečně nežhavila troubu a nemusela čekat, proto je uvedený čas velmi orientační a raději muffiny hlídejte.

Hodí se na snídani, na svačinu, ale i na cesty, protože jsou bez čokolády a jakéhokoliv krému, který by mohl udělat nepořádek.


pondělí 16. srpna 2021

Špaldové placky ze 3 surovin (1/8 152 kcal)

Rozhodla vyzkoušet nekynuté placky bez droždí, kdy recept na ně na mě vyskočil někde na Facebooku. Upřímně jsem tomu z prva moc nevěřila a bála se, že budeme bez obědu. Recept se ale povedl nad naše očekávání.  

Nejdříve jsme si placky dali s trhaným masem a to byla fakt dobrota! Po druhé jsme si je udělaly se zdravější variantou řízků (jen vajíčka a jáhlová strouhanka) a červeným zelí. A takovouhle dobrotu si můžete udělat i 10 dní po nákupu ;) 

Příště mám v plánu jich určitě udělat víc a nějaké dát do mrazáku, protože jsou fakt super. Nevím tedy, kde dělám chybu, všechny dělám naprosto stejně, ale pouze půlka se mi nafoukla. Každopádně i jako tortily jsou super! :)