Rajská omáčka s masovými koulemi (1/6 393 kcal)

Zasteklo se mi po staré dobré klasice - rajské s masovými koulemi. Moje maminka ji umí bezkonkurenční, takže jsem si od ní vyžádala recept. Už jsem ji jednou zkoušela podle receptu z netu a to nedopadlo podle mých představ.

A tentokrát se to povedlo na výbornou! I koule chutnají totožně jak od maminky O:)

Leč se to může zdát jako těžké jídlo na přípravu, opak je pravdou. Vůbec se nemusíte ničeho bát. Sice vám příprava nějakou dobu zabere, ale to spíš samotné vaření omáčky a pečení koulí.

Dávejte si pozor, že zdravé neznamená nízkokalorické! Jedna porce omáčky a koulí (1/6 surovin) vám zabere necelých 400 kcal a to v tom ještě nemáme přílohu. Takže pro někoho, kdo se udržuje je toto jídlo v pořádku, ale kdo chce trochu zhubnout, dá si hold o trochu menší porci. :)

Kuřecí v arašídové omáčce (438 kcal)

Když jsem v únoru navštívila svoji kamarádku v Praze, kde se zrovna konal festival k příležitosti Čínského nového roku. tak jsme ochutnaly kuřecí maso v arašídové omáčce. Bylo to tak vynikající! Takže bylo jasné, že si něco podobného musím uvařit doma.

Všechny recepty, co jsem našla, měly seznam ingrediencí o 100 složkách a o půlce jsem do té doby neměla ani ponětí. Pak jsem ale na svých oblíbených stránkách našla tento recept a hned se ho rozhodla o víkendu vyzkoušet.

Od té doby jsem dělala omáčku několikrát. Podávám jí s rýží, protože tu taky zbožňuju. Ale samozřejmě si k tomu můžete uvařit cokoliv chcete.

Doufám, že fáma, že tuky jsou zlo je už dávno za vámi a že si tento lehce kaloričtější kousek vychutnáte bez výčitek :) Pro odlehčenější variantu, přidejte light kokosové mléko. Nebojte se, omáčka vás zasytí na dlouho a k sváče zvolte bilý skyr jogurt s ovocem a bude to v rovnováze ♥

Kuřecí maso v sezamové omáčce (260 kcal)

Přináším recept pro doplnění psaného Co jsem dnes jedla, protože mě oběd mile překvapil, tak bych ho takhle ráda vyzdvihla do samostatného článku. Co je nezvyklé na tomto receptu je, že je mírně pálivý. Normálně pálivé věci vůůůbec nejím, ale tady mi to sedí a opravdu to pálí jenom lehce. Mamka třeba řekla, že jí to nepálí vůbec :D 

Recept jsem našla na instagramu Barči - zase jsem podle ní začala vařit ve velkém ♥ Takže pokud jí ještě nesledujete, honem běžte jí tam ten follow hodit. Rozhodně si to zaslouží ♥