Kinder maxi king dort (1/8 314 kcal)

Když jste v What I ate XVIII. viděli tento dort, strhnul velkou vlnu zájmu! Sice už to je nějaký pátek, co jídelní inspirace byla vydána (únor), já na vás ale nezapomněla a pořád na dort myslela! Čekala jsem, až zase budu objednávat z RageFitness (slevový kód MS5 na 5% slevu z objednávky), protože mi chyběly lískové oříšky a v obchodě jsem si je kupovat nechtěla.

A už je ta dobrota tady! Buďme k sobě upřímní, moc to jako kinder maxi king nechutná, ale je to fakt moc dobré! Chodí mi na něj, a to nekecám, celá rodina! Teď je myslím mamku s bráchou, kteří mé zdravé věci moc nemusí, že jsou někdy až moc zdravé. Proto mě moc potěšil jejich zájem, kdy mě poprosili o kousek!

Úžasná chuť oříšků, jemný krém s karamelovou vrstvou, zakončený čokoládovou tečkou.

Protein v receptu můžete nahradit jakýmkoliv sladidlem - med, třtinový cukr, xylitol... Jediný co se změní, budou makra na konci, které jsem vypočítané s proteinem. 

Dle mého je jinak dort z dostupných ingrediencí, takže se nemusíte bát žádné exotiky.

Recept na něj jsem našla na instagramu.

Kinder maxi king dort

- doba přípravy: 60 minut + ztuhnutí

- náročnost: lehká

- porce: 8

Ingredience

150g ovesných vloček 

50g lískových ořechů

8g kakaa

25g čokoládového proteinu (medu)

100-150ml vody

500ml mléka

250ml vody

2 balení pudinkového prášku

25g vanilkového proteinu (třtinový cukr)

flavdrops (třtinový cukr)

vanička odtučněného tvarohu

100g datlí

50ml vody

50g hořké čokolády

50g lískových ořechů

50ml mléka

Postup

Smícháme ovesné vločky, nakrájené lískové ořechy, kakao a protein. Poté přidáme vodu dle potřeby. Směs musí být hustá. Formu o průměru 23cm si vyložíme pečícím papírem a kakaové těsto vtlačíme naspod. 

Datle si zalijeme vroucí vodou a necháme odstát. 

Dáme vařit 400ml mléka s 100ml vody. Ve zbytku mléka a vody si rozmícháme pudinkové prášky. Až směs bude vřít, přidáme směs s pudinkovými prášky a vaříme do zhoustnutí. Odstavíme a osladíme dle chuti. Přimícháme tvaroh. 

1/2 pudinkové vrstvy nalijeme na čokoládový korpus. Z datlí slijeme vodu a necháme jí tam pouze trochu. Rozmixujeme a nalijeme na pudinkovou vrstvu. Zalijeme 2/2 pudinkové vrstvy. 

Dalších 50g lískových oříšku si nakrájíme na menší kousky a celý dort jimi posypeme. 

Necháme trochu vychladit a nakonec zalijeme rozpuštěnou čokoládou, kterou si zředíme trochou mléka. Dáme vychladit přes noc.

Makra na 1/8

Kalorie: 314 kcal

Bílkoviny: 12g

Sacharidy: 35g

Tuky: 13g

Vláknina: 4g

Máte rádi výrobky od Kinder? Zkoušeli jste už péct zdravý dort?

Jak si užíváte podzimního počasí?

Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)

  Sociální sítě:
Facebook stránka - https://www.facebook.com/wantbefitm/
Instagram účet - https://www.instagram.com/wantbefitm/ 

Youtube kanál - https://www.youtube.com/channel/UCOjT0MZGJHzbY7rVEjhMZrQ?

Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu