Zkouškové se blíží, takže omluvte moji mírnou neaktivitu ♥ Články i videa vycházet budou, ale ne tak často.

neděle 10. června 2018

Výzva: Jablečno - jogurtový pohár

Ahoj ♥
Dneska je zase 10. v měsíci a vy u určitě víte, co to znamená! A jaké byly suroviny pro tento měsíc? Miška, Káťa a já jsme zvolily JABLKO, PUDINKOVÝ PRÁŠEK a nakonec JOGURT. Sepisuji tento recept až takhle večer, protože jsem dlouho netušila, co vlastně připravím. 

Suroviny to jsou dobré a i si hrají do karet, ale stejně jsem byla bez nápadů. Jediné co jsem věděla, aby to bylo rychlé. A nejlépe právě nepečené, protože kdo by chtěl něco péct v těchto vedrech :D

V receptu jsem použila domácí müsli podle tohoto receptu :) A opravdu doporučuji použít nějaké jiné skořicové müsli. S jablkem se to skvěle doplňuje.


Jablečno - jogurtový pohár
- náročnost: lehká
- doba přípravy: 40 minut + odležení
- porce: 2

Ingredience
200g jablka
300ml vody
40g pudinkového prášku
300g bílého jogurtu
15g chia semínek
8 lžic (domácího) müsli
sladidlo či lžíce třtinového cukru
vanilkové aroma

Postup
Nejdříve si jablko nastrouháme na hrubo a dáme do kastrůlku se 150ml vody. Jablko vaříme cca 5 minut při varu. Během toho si ve zbylých 150ml rozmícháme pudinkový prášek a přidáme k vařícímu jablku. Vaříme do zhoustnutí, poté odstavíme a osladíme. Do misky si dáme jogurt, který smícháme s chia semínky a vanilkovým aroma. Vezmeme si 2 vetší nádobky a dáme do každé nejdříve 2 lžíce jablečné vrstvy, 2 lžíce jogurtové a 2 lžíce müsli. Tento postup opakujeme ještě jednou a necháme vychladnout. Poté dáme uležet do lednice přes noc.

Makra na 1 porci
pouze přibližně, záleží, jaké müsli použijete
Kalorie: 418 kcal
Bílkoviny: 9,5g
Sacharidy: 61g
Tuky: 13g
Vláknina: 9g


Co si pro vás připravila Miška s Káťou? To vám neprozradím, ale fotkami vám napovím :) Tak se mějte zatím krásně ♥
Pa, Míša.

 https://3.bp.blogspot.com/-dQsz4jP0uPs/WxwizAC41eI/AAAAAAAAFRs/rm9pmQKprTMdgmq5N3WRPCtZH0UrXL72QCLcBGAs/s320/DSC07948.JPG

 https://2.bp.blogspot.com/-hB_sILxCZ38/Wx0GuymVB9I/AAAAAAAAB4M/vzB6OCZ0UyAyCt-zIZR-jqfORGB0DbtqACLcBGAs/s640/DSC_0009.JPG


Máte taky rádi v léte nepečené dobroty? Jaká je vaše nejoblíbenější?


Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu

 
Sociální sítě:
Facebook stránka - https://www.facebook.com/wantbefitm/
Instagram účet - https://www.instagram.com/wantbefitm/
Youtube kanál - https://www.youtube.com/channel/UCOjT0MZGJHzbY7rVEjhMZrQ?
Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu

11 komentářů:

  1. Skvělý nápad, to bych si hned dala :)

    OdpovědětVymazat
  2. Tak to vypadá krásně a v tomhle vedru to určitě i příjemně osvěží. :-)

    OdpovědětVymazat
  3. Tak to je paráda! Mám úplně plnou pusu slin! :)

    Gabux

    OdpovědětVymazat
  4. Vyzerá to chutne :-) V lete mám veľmi rada len také jednoduché a nepečené dobroty...vlastne počas celého roka. Ja veľmi doma nepečiem keďže koláče mi veľmi nechutia :-)

    Suesanqa

    OdpovědětVymazat
  5. jeeeejda ja si taketo pohariky skoro vôbec nerobím akosi ich neviem nafotiť ale mala by som to začať cvičiť lebo vyzerajú užasne:) a kolačik a mugcake je užasny mňam

    OdpovědětVymazat
  6. Tyjo to vypadá moc dobře! :) miluju kombinaci jablka a skořice :)

    Maris Novotná

    OdpovědětVymazat
  7. I takovéhle pohárky jsou někdy naprosto boží! Třeba tato kombinace se mi moc líbí! :)

    OdpovědětVymazat
  8. Mňaaam:D, To je dokonalost...rozhodně vyzkouším:D.
    Windy pink style

    OdpovědětVymazat
  9. Vypadá to skvěle, ale není to úplně kombinace ingrediencí, kterou bych chtěla :D :)

    TheWayByA

    OdpovědětVymazat
  10. Fíha, to vyzerá na úžasné letné maškrtenie ❀✿

    Blog de la Licorne

    OdpovědětVymazat

Děkuji za návštěvu a jakékoli milé ohlasy! ♥ Každý komentář si pečlivě čtu a vytvoří mi úsměv na tváři :) ♥