Od Navrmi mě v tomto měsíci nejvíce zaujaly tyto Ovesné muffiny s banánem. Tvoří základ skvělé snídaně, kterou jsem vždy ještě doplnila nějak ochuceným tvarohem. A protože jsem měla velkou chuť na čokoládu, do každému muffinu jsem kousek hořké čokolády schovala.
Recept je velmi snadný, vše jen smícháte a dáte péct. Za chvilku máte hotovo. Z uvedeného množství vyjde 16 muffinů, takže na nějakou dobu máte na snídani vystaráno.
Ovesné muffiny s banánem
Recept je velmi snadný, vše jen smícháte a dáte péct. Za chvilku máte hotovo. Z uvedeného množství vyjde 16 muffinů, takže na nějakou dobu máte na snídani vystaráno.
Ovesné muffiny s banánem
- doba přípravy: 60 minut
- náročnost: lehké
- porce: 16
Ingredience
270g jemných ovesných vloček
200 ml mléka
200 ml mléka
balení prášku do pečiva
20g kakaa
30g medu
2 banány (160g)
25g hořké čokolády
Postup
Smícháme vločky, kakao a prášek do pečiva. Poté přidáme mléko, med a vejce. Nakonec vmícháme rozmačkané banány. Dáme vždy lžíci těsta do forem na muffiny, trošku čokolády a zakryjeme další 0,5-1 lžící těsta. Pečeme na 200°C 30 minut.
Makra na 1/16
Kalorie: 104 kcal
Bílkoviny: 3,5g
Sacharidy: 16g
Tuky: 3g
Vláknina: 2g
Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál.
Původní recept najdete ZDE.
Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál.
Máte rádi muffiny? Pečete je doma? Jaké jsou vaše oblíbené kombinace?
Miluju muffiny! :) Vypadají skvěle :)
OdpovědětVymazatPauline's Tiny World
Já taky, ale nesnáším umývaní formiček :D Děkuju ♥
VymazatVypadají moc krásně, pečení z banánů patří k mým oblíbeným. :))
OdpovědětVymazatTaké je ráda přidávám do těsta. Hezky těsto osladí a dodají mu vláčnost :)
VymazatMít doma banán, tak si je hned udělám! 😂
OdpovědětVymazatPřítel banány miluje, takže naštěstí vždycky máme nějaký doma :D :)
Vymazatmňam tie musím vyskúšať :)
OdpovědětVymazatDoufám, že Ti budou chutnat tak, jako mě! :)
VymazatRychlé, jednoduché a výborné :)
OdpovědětVymazatPovedly se ti na jedničku..
VymazatTo opravdu jsou :) Moc děkuju Miško ♥
VymazatMuffiny miluju! :) Zrovna tento týden jsem si říkala, že musím najít nějaký zdravější recept na ně :) Při příští návštěvě obchodu nesmím zapomenout koupit vločky a banán :)
OdpovědětVymazatAnother Dominika
Tyhle dvě suroviny naštěstí u nás nikdy nechybí :) Doufám, že Ti budou případně chutnat ♥ Jsem ráda, že jsem se Ti trefila do chuti :)
VymazatMuffiny už jsem dlouho nepekla. Dřív jsem je dělávala hodně - nejrůznější, včetně banánových (jen byly míň zdravé, aby nad tím moji chlapi neohrnovali nos :)). Já jsem o víkendu pekla banánový chlebíček s arašídovým máslem. Byl moc dobrý, časem hodím recept na blog.
OdpovědětVymazatChápu :) Brácha také nemá rád zdravou stravu, ale jakmile to vypadá jak muffin, utrhl by Ti ruce :D :) To věřím, že byl vynikající!
VymazatTo vypadá moc dobře :) Muffiny miluju a ještě více takové rychlé a lehké recepty :)
OdpovědětVymazatMoc děkuju :) A přesně tohle všechno tento recept splňuje :)
VymazatJá také miluju recepty na muffiny, jelikož je to rychlé a výýýborné mlsání a tady koukám, že i zdravě se dají udělat :-) bezva, to zkusím
OdpovědětVymazatVšechno se dá vykouzlit zdravě :) Doufám, že Ti budou chutnat ♥
VymazatAhojky,
OdpovědětVymazatsladké muffiny bych mohla taky udělat:-) Já jsem z vloček dělala sušenky s čokoládou a byly taky dobré:-)
Hanka z ciculka.cz
To věřím, že byly moc dobré! Kamkoliv dáš čokoládu, tak to prostě musí být dobré! :D
VymazatMuffiny mám veľmi rada a toto je skvelá kombinácia, určite ju musím niekedy vyskúšať :)
OdpovědětVymazatWhat A Fancy World
Zkus, jsou opravdu jednoduché a jen z pár ingrediencí :)
VymazatAhoj, prosím, koľko ml mlieka mám pridať? Ďakujem
OdpovědětVymazatAhoj, moc děkuju za upozornění! Vidíš to, úplně mi to vypadlo :) Hele 200 - 250 ml podle hustoty těsta :)
VymazatUkládám a hned po nákupu potřebných surovin jdu na ně!
OdpovědětVymazatAť Ti chutnají ♥♥ Budu ráda, když mi dáš vědět, jak dopadly :)
Vymazat