Co jsem dnes jedla XV.

9:30 Snídaně

• špaldový mugcake s pekanovými oříšky, javorovým sirupem, tvarohem a jahodami
• 200ml kávy s mlékem, 250ml levandulového čaje, 400ml vody

Nebojte, takhle pozdě nevstávám :D Vzhůru jsem už od půl 7 s tím, že jsem se dokopala a vylezla v 7. Důvod, proč tak brzy vstávám v sobotu je blížící se zkoušky a čím dřív vstanu, tím dřív se to naučím a dřív budu mít volno. Takže nejdřív jsem se nadopovala kávou a čajem a pak snídala až o půl desáté. Byl to teda mugcake, který jsem tvořila na stránky Ragefitness :) Polila jsem si ho zbytkem tvarohu, javorovým sirupem a na ozdobu přidala 2 jahody a další pekanové oříšky. Pokuď jste ještě nezkusili kombinaci javorového sirupu a pekanových oříšků, tak to rozhodně zkuste, protože je to mňamka!

11:15 Pohyb

Škola je pro dnešek hotová, tak jdeme cvičit. Zacvičila jsem si doma FitFab strong INTERVAL strong. No spocená až na zadku, co si budem :D Pokud tento plán neznáte, určitě se na něj mrkněte a zkuste si podle Andy něco zacvičit. Andy je hrozně milá, podporuje vás a mě videa neskutečně vyhovují a baví. Třeba jen nějaké podložky, jinak nic nepotřebujete :)

12:30 Oběd

• domácí seitan s houbovo-hráškovou rýží, paprika
• 400ml vody

Oběd uvařený ještě z Pardubic, zbyla mi porce a jak jsem za ni byla vděčná, když jsem hned po cvičení měla uvařeno :D Seitan jsem dělala podle Katty - recept a rýži podle fitnessrecepty.sk - recept. Byl to vlastně vegan oběd za 400 kcal a to jsem o to ani neusilovala :D Teď si obleču zástěru a jde se do kuchyně. V plánu jsou domácí bombus tyčinky pro miláčka a  čokoládové košíčky s kokosem.

16:30 Svačina

• 125g nízkokalorického čokoládového pudinku Your Body (recenze), lžíce Zdravé snídaně Your Body
• 1 datlový čokoládový košíček
• 400 ml vody

Tak nafoceno máme a už konečně můžu ochutnat. Košíček testovala i mamka a moc ji chutnal, tak mě to potěšilo :) Akorát jsem si těsto nevyndala než jsem ho naplnila, tak to pak šlo špatně vyndat, když už byly naplněné. Naštěstí krém je krásně tuhý a vůbec jim to neubralo na kráse.

18:30 Večeře

• pohankový salát s kuřecím masem, okurkou, paprikou a ředkvičkami
• 400 ml vody

Večeřím takhle brzy, protože mi odpoledne přítel zavolal, že jdeme večer do kina na Avengers Endgame, tak abych nebyla v kině hladová :) I když zdravé lupínky na zob pro jistotu beru s sebou. Přece jenom má film 3h že :D

Nakonec jsem už nic kupodivu nejedla. V kině jsme byli u nás ve Svitavách a bylo totálně přeplněné. Seděli jsme ve 2 řadě na kraji a ještě to bylo ve "3D". Dávám to schválně do uvozovek, protože loni nám tu nějak zprovoznili 3D kino a od té doby vše promítají ve 3D a věřte, že 3D titulky se čtou opravdu zle :D :D Jinak kino bylo úúžasné, klidně bych to snesla delší.

Doufám, že se vám dnešní inspo líbilo a já se na vás budu těšit zase příště ♥

Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)

  Sociální sítě:
Facebook stránka
Instagram účet

Youtube kanál 

Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu