Miluju klasické tvarohové šulánky s mákem (na ty recept taky bude♥), ale když chci nějakou změnu, šahám po tomto receptu. Pokud máte rádi čokoládu a tvaroh, je přímo pro vás.
Díky tvarohu splníte množství bílkovin, čokoláda pokryje tuky a vločky vám dodají energii v podobě sacharidů.
Stejně jako tvarohové šulánky, ani tyto čokoládou plněné knedlíčky nemám ráda suché. Nejdradši si k nim vařím vanilkový pudink (s trochou rumu pro aroma :D), poleju horkým lesním ovocem nebo jen tak posypu mletými oříšky, jako v tomto případě mandlemi. Pak už si jen pochutnávám ♥
Tvarohové knedlíčky s čokoládou
- doba přípravy: 30 minut
- porce: 2
- náročnost: lehká
Ingredience
180g tvarohu v alobalu
1 vejce
70g jemných ovesných vloček
20g hořké čokolády
sladidlo dle chuti (flavdrops)
cokoliv na ozdobu
Postup
Čokoládu si nalámeme na menší kousky. V misce si smícháme tvaroh s vejcem a sladidlem. Přimícháme vločky. Vznikne nám lehce lepivé těsto, z kterého tvoříme kuličky, kdy dovnitř schováme kousek čokolády. Vaříme ve vroucí vodě, dokuď knedlíčky nevyplavou na povrch. Podáváme s čímkoliv chceme.
Makra na 1/2
Kalorie: 321 kcal / 1 284 KJ
Bílkoviny: 24g
Sacharidy: 30g
Tuky: 12g
Vláknina: 3g
Recept je od Simči Málkové z Fitclanu.
Pokud
se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na
blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce,
odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)
Sociální sítě:
Facebook stránka
Instagram účet
Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu 
Jé, dělám podobné, ale s čokoládou jsem nezkoušela:O To musím napravit, moc děkuji za tip, vypadají parádně! :)
OdpovědětVymazatZkus, je to fajn změna :) A pro milovníky čokolády ideální :)
VymazatCoo, tak tohle je nápad! No určitě to zkusím, něco nového se vždy hodí! :)
OdpovědětVymazatJSem ráda, že Tě nápad oslovil :) S ovocem se mi většinou nepovedou, ale s tou čokoládou vždycky :D:D
VymazatMňam, to vypadá super!
OdpovědětVymazatMyGoldenMind
A ještě lépe to chutná O:)
VymazatTak tenhle recept musím vyzkoušet. Rychlé a dobré :)
OdpovědětVymazatAť se knedlíčky povedou! Což určitě, je to hrozně jednoduché :)
VymazatAaaa toto zvladnem aj ja a moji chlapi to spraskaju 😝😝😝. Milujeme tvaroh aj cokoladu a knedlicky to je nase. Hlavne ked sa s tym netreba serkat. Robievam aj slivkove knedle zo zemiakoveho cesta ale to je pracnejsie a zdlhavejsie. Tento tvoj recept je akurat pre lenivu mater a ani boky. mi z toho nenarastu.
OdpovědětVymazatTéda, knedlíky z bramborového těsta nerada dělám, právě proto, že to tak dlouho trvá :D :D Doufám, že i chlapy je ocení :)
VymazatKnedlíčky milujeeeem! Tento recept určite vyskúšam :)
OdpovědětVymazatJá taky :) Nejradši je mám s pudinkem :) Doufám, že Ti budou chutnat ♥
VymazatNěco podobného si občas delam, ale bez té čokolády. Budu to tedy muset vyzkoušet i s cokoskou, protože i bez ní to je bomba :)
OdpovědětVymazatAngellyca
Tak jsem je dělala dřív, ty pak vždy posypu mákem, xylitolem a kokosovým olejem, ale tohle je milá změna :)
VymazatMňam! Tak to jsi mi teda udělala chutě teď navečer.
OdpovědětVymazatJsem ráda, že se Ti recept líbí :) ♥ Schválně si ho zkus někdy připravit na snídani či oběd :)
Vymazat