Podobný recept jsem dělala na svoje první "zdravé Vánoce". Je to rychlé, moc dobré a skoro bez práce. Směs můžete různě obměňovat v závislosti na ořeších či použité marmeládě. Skvělá si myslím, že bude snad jakákoliv. Já jsem použila příchuť jablko se skořicí a udělala jsem moc dobře!
Recept mírně vzhledově připomíná klasické Sádlovky. Já ho tak nechtěla pojmenovat, protože s tím opravdu nemá snad nic společného. Ale jsou výborné! Upřímně mi více chutnají čerstvé, křupavé, než když se odleží a zvlhnou.
Marmeládu jsem dostala v rámci spolupráce s eDelikatesy.
Ovesné knoflíky s marmeládou
- doba přípravy: 20 minut
- náročnost: lehká
- porce: 14
Ingredience
70 g ovesných vloček
30 g vlašských ořechů
10 g strouhaného kokosu
10 g kokosového oleje
20 ml rýžového sirupu
20 + 40 g marmelády
Postup
V mixéru si smícháme vločky, vlašské ořechy a strouhaný kokos. Vše spolu rozmixujeme a přidáme rýžový sirup, rozpuštěný kokosový olej a 20 g marmelády (jablko & skořice). Z těsta tvoříme kuličky, kdy ve středu uděláme prohlubeň, kam dáme marmeládu. Pečeme na 170 °C 30 minut do zlatova. Skladujeme v chladnu a spotřebujeme co nejdříve.
Makra na 1/14
Kalorie: 59 kcal
Bílkoviny: 1 g
Sacharidy: 7 g
Tuky: 3 g
Vláknina: 0,6 g
Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál. Pro jakýkoliv kontakt mě neváhejte kontaktovat na mailu michalkasislerova@seznam.cz
Vypadají božsky! Navíc jsou s kokosem, takže by mi určitě chutnaly. :))
OdpovědětVymazatDalší skvělý tip, děkuji! :)
OdpovědětVymazatMňam, tak vypadají skvěle! Rozhodně bych si pochutnala a sotva poznala, že se jedná o zdravější variantu!
OdpovědětVymazatSádláky peče máma, já je miluju, ale chlapům nechutnají, takže doma je nedělám a užívám si je u mámy.
OdpovědětVymazatVůbec tento recept neznám, ale moc mě zaujal :) Já jsem ještě péct nezačala, ale chystám se péct linecké, které budu slepovat :)
OdpovědětVymazatAnother Dominika
Ahoj, neznám sádlaky a samozřejmě ani tyto tvoje knoflíky, ale dost mě lákají. Já mám totiž nejraději cukroví s marmeládou:-) Asi to zkusím, vypadá to opravdu snadně. Díky za skvělý tip!
OdpovědětVymazatMěj se krásně:-)
Hanka z ciculka.cz
tenhle recept se mi vážně moc líbí! ovesné vločky miluji a i minulý rok jsem z nich dělala cukroví, ráda zkusím něco nového:)
OdpovědětVymazatwww.melissahartford.blogspot.com
Melissa Hartford | lifestyle & fashion blogger
Instagram
Mňam. Samé dobré suroviny, v tomhle receptu. Ukládam :)
OdpovědětVymazatTak tyhle bych mohla zkusit za rok :) uložím do receptů. díky
OdpovědětVymazatSomethingbykate