Krabičkujeme 1. týden

Ahoj!

Období po maturitě, jo, každý si řekne, že má pomalu 3 a půl měsíce prázdnin, já ale rozhodně neměla v plánu se flákat celé prázky a celkem jsem se do práce těšila :) Z toho důvodu teď mírně změním formát z Co jsem dnes jedla na Krabičkujeme. Do práce chodím normálně na 8 hodin a sebou si beru 2 svačiny a většinou oběd, který se dá jíst v pohodě za studena. Věřím, že i toto hodně lidí ocení, protože jsem si jistá, že většina z vás chodí na práce na 8 či 12 hodin, nebo sedí půl dne ve škole a než si kupovat něco drahého zdravého (nebo se to zdravě jenom tváří), tak je lepší si to připravit doma den předem (a taky je to mnohem levnější) a pak už jen vlítnout do lednice, vytáhnout, hodit do baťohu a člověk může letět za povinnostmi. Článek bude obsahovat vždy všechny krabičky za celý týden s přesným popisem, co obsahují. První fotka bude vždy všechno dohromady a fotky jdou postupně tak, jak je během práce jím. Tak jdeme na to :)

Pondělí

Svačina č.1 - krajíc hutého chleba z Kaufu (slunečnicový, 60g), plátek 93% šunky (25g) a 3 oloupané a nakrájené mrkve

Svačina č.2 - 150g tvarohu ředěný vodou, oslazený 4 kapkama karamelových flavdrops, 20g borůvkových polštářků (z Tesca, foto krabice nahoře)

Oběd - 60g bulguru, 150g žampiónů, 5 lžic hrášku, 1/2 tofu

Úterý

Svačina č.1 - domácí špaldová kynutá houska (55g), plátek 93% šunky (=25g), mrkev, kus okurky

Svačina č.2 - 150g bílého jogurtu, 30g domácího vanilkového musli

Oběd - 60g bulguru, 150g žampiónů, 5 lžic hrášku, 1/2 tofu

Středa

Svačina č.1 - domácí špaldová houska (55g), 3 mrkve, 30g 30% eidamu

Svačina č.2 - svěží tvarohový dort (recept)

Oběd - 60g kukuřičných těstovin, 50g kukuřice, 50g 95% kuřecí šunky, 100g 4,8% cottage

Čtvrtek

Svačina č.1 - domácí špaldová houska (55g), 23g 93% kuřecí šunky, kus okurky

Svačina č.2 - fazolové brownies (2 kousky z celkových 9)

Oběd - 60g  kukuřičných těstovin, 50g kukuřice, 50g 95% kuřecí šunky, 100g 4,8% cottage

Pátek

Svačina č.1 - hutný slunečnicový chleba z Kaufu (65g), plátek výběrové 96% šunky (28g), kus okurky

Svačina č.2 - piškotová chia roláda s malinami 3ks

Oběd - 60g kuskusu, 150g hrášku, 60g gyros sýru

Tak to je můj první týden znovu krabičkování. Můžete vidět, že obměňuji jenom drobnosti a vařím na více dní, protože bych řekla, že mám náročnější práci (jsem často na nohách a furt chodím) a domů chodím utahaná a nemám většinou čas ani sílu něco vařit :D z toho důvodu si můžete všimnout velmi jednoduchých obědů, které se povětšinou jen smíchají :) málo kdy cvičím a chodím spát brzo ( po 21, v 5 vstávám). Kokina si peču aspoň tak na 3-4 porce :) 

Doufám, že se vám takto postavený článek líbil a kdyby vám něco vadilo a chtěli by jste to změnit, stačí napsat :) chci, aby se vám to dobře četlo :) tak krásný zbytek dne ♥ Míša :)