čtvrtek 15. října 2020

Cizrna na paprice

Cizrnu na paprice jsem chtěla vyzkoušet už dlouho, tak během mé karantény na to konečně přišel čas. Škoda, že jsem ji nevyzkoušela dříve, je fakt výborná! Recept mám od mé šikovné Mišky (Navmi). Akorát vám obě doporučujeme to udělat jen sobě, chlapy nemají úplně pochopení pro tyto jídla :D

Recept je vlastně celý vegan a je opravdu moc chutný, předevčím díky použití kokosového mléka. Já jsem si jako přílohu zvolila rýžové těstoviny, ale můžete i jakékoliv jiné, či i s chlebem by to určitě bylo dobré.

Jediné, co bych vytkla, tak je třeba si dát velkou porci, protože to neobsahuje mnoho bílkovin a máte ještě trochu hlad. Jídlo je vhodné i pro bezlepkáře, pokud použijete bezlepkové těstoviny jako v mém případě.



  Cizrna na paprice

- doba přípravy: 30 minut
- náročnost: lehká
- porce: 3

Ingredience
240 g vařené cizrny
150 ml kokosového mléka
cibule
5 ml řepkového oleje
sůl, sladká červená paprika 
petrželová nať
150 g těstovin

 
Postup
Cibuli si očistíme a nakrájíme na drobno. Opečeme do zlatova na řepkovým oleji a přidáme cizrnu. Trochu podlijeme vodou a vaříme asi 15 minut. Poté si polovinu odebereme a rozmixujeme, abychom to touto směsí zahustili. Vrátíme do pánve, přidáme kokosové mléko, sůl a sladkou papriku. Chvilku povaříme a podáváme s těstovinou. 

 
Makra na 1/3
Kalorie: 401 kcal
Bílkoviny: 9 g
Sacharidy: 62 g
Tuky: 13 g
Vláknina: 4 g

Mé hodnocení


Původní recept najdete ZDE.

Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál. Pro jakýkoliv kontakt mě neváhejte kontaktovat na mailu michalkasislerova@seznam.cz
 

Máte rádi luštěniny? Co z nich připravujete?

 
 

31 komentářů:

  1. Ahoj, dělám takto cizrnu s rýží ala kari ☺, ale s tím mixováním části cizrny je to moc šikovné!!! ☺♥ Určitě ráda vyzkouším. Krásný večer přeji.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jako kari to musí být taky výborné :) To ano, člověk tam nemusí dávat aspoň žádnou mouku :) Moc děkuju, i Tobě.

      Vymazat
  2. Já cizrně přišla zatím na chuť jen v hummusu...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jé, to je škoda. Přitom mi příjde, že má dost neutrální chuť :)

      Vymazat
  3. Ahoj,
    Nevypadá to tak špatně, jak jsem čekala (promiň, ale cizrna mi nechutná a fakt nesnáším papriku). Recept si ale budu pamatovat, protože mám přátele, kterým by podle mě chutnal, tak ho můžu zkusit, až přijdou na návštěvu. Měj se krásně!
    Hanka z ciculka.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj,
      nevadí, ne vždy se všem trefím do chuti :) Já mám zrovna oboje moc ráda :D Ty také ♥

      Vymazat
  4. Mňam, to bych si dala! :) A máš pravdu, i mě by s tím chlap poslal nejspíš někam. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nojo, ty chlapy to maso asi prostě potřebují :D Ale já si ráda udělám i takovéto obědy.

      Vymazat
    2. On právě na maso moc není. :D Ale ani s tím bych u něj nejspíše nevyhrála. :D

      Vymazat
  5. Cizrnu chci dlouhou dobu zkusit, ale ještě jsem se k ní neodhodlala. Bůhví proč z ní mám velký respekt.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Fákt? To se vůbec neboj. Mě příjde, že cizrna má dost neutrální chuť, tak hodně záleží, jak ji ochutíš :)

      Vymazat
  6. Mňam, to musí být vynikající! Hned mám tip na dnešní večeři. :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Opravdu je a pokud má člověk už uvařenou cizrnu, je to rychlovka :) Doufám, že si pochutnáš tak, jako já :)

      Vymazat
  7. Na toto jídlo jsem dostala hned chuť, ale stejně jako u tebe, ani můj přítel by nadšením zrovna neskákal ;)

    Another Dominika

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Chlapy jsou asi všichni stejní :D Naštěstí toho není kotel, takže to člověk zvládne sníst i sám :)

      Vymazat
  8. Cizrnu miluju a na tohle jsem dostala hned chuť! Jak píše Domča, když bych to udělala doma, přítel by z toho ale taky nebyl dvakrát nadšený :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nojo, ty chlapi. Ale věř, že je to fakt výborné! :D :)

      Vymazat
  9. Skvelý recept, ako vždy :) Vyzerá to veľmi chutne :)
    What A Fancy World

    OdpovědětVymazat
  10. Moc děkuji za recept. Nemohu laktózu, tak je to ideální recept pro mě a ještě je bez masa. Sice maso jím, ale ráda střídám bezmasá jídla s masem :-) nedávno jsem měla bečené brambory s dýní, s cizrnou a s česnekovým dresingem...taky skvělý a jednoduchý recept.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Rádo se stalo ♥ Taky maso nemusím denně, tak jsem ráda, když si připravím nějaké bezmasé jídlo :) To věřím, pečený brambory jsou skvělý!

      Vymazat
  11. Další recept, co vypadá úžasně ♥ cizrnu mám moc ráda, třeba i veggie kari s cizrnou, takže tohle musím vyzkoušet :)

    Melissa Hartford blog
    Instagram

    www.melissahartford.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To taky můžu, ale nesmí se to s kari přehnat, jinak je to pak na mě moc pálivé :D

      Vymazat
  12. Cizrnu na paprice jsme měli občas ve školní jídelně k obědu. Mohla jsem se po kombinaci těchto dvou pochutin utlouct, jak to bylo dobré :D Úplně jsem na ni dostala chuť, musím si tvůj recept opsat a vyzkoušet :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Téda, tak to máte moderní školní jídelnu! My tam takovéhle jídla nikdy neměli, ale už to jsou 4 roky, tak se třeba jídelna posunula dopředu :)

      Vymazat
  13. Tak to už sem dlouho neměla, víkendový oběd je jasný :) teda pro mě, pro kluky budu muset vymyslet neco jiného :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Chápu :D ale aspoň je tohle rychlovka u které Ti nevadí vařit 2 různá jídla :)

      Vymazat

Děkuji za návštěvu a jakékoli milé ohlasy! ♥ Každý komentář si pečlivě čtu a vytvoří mi úsměv na tváři :) ♥