Po dlouhé odmlce se vracíme s Navrmi s našemi výzvami a výměnnými recepty! Hurá O:) A začaly jsme tam, kde jsme skončily. Stejně jako předtím, vždy k 10. v měsíci vyjde recept z určených surovin a k 15. výměnný recept z našich blogů.
Tímto bych tedy ještě jednou ráda přívítala Navrmi zpátky ♥ Kdo neznáte její blog, určitě se na něj podívejte - Navrmi. Najdete tam spoustu inspirace co uvařit doma :)
Zvolily jsme, že začneme variantami naslano. Ze surovin jsme tedy náhodně vybraly KUSKUS a ŽAMPIONY. Já zvolila velmi jednoduchý recept, ale moc výborný!
Kuskus se seitanem a žampiony
- doba přípravy: 20 minut
- náročnost: lehká
- porce: 4
Ingredience
200g kuskusu
250g žampionu
150g kukuřice
350g seitanu
sůl, pepř
Postup
Nejdřív si očistíme žampiony a nakrájíme na plátky. Na kvalitní pánvi dusíme (pokud je třeba, přidejte lžíci řepkového oleje). Až změknout, přidáme kukuřici a seitan nakrájený na malé kousky. Přidáme kuskus a zalijeme dostatečným množstvím vody. Vaříme do změknutí kuskusu. Osolíme, opepříme a podáváme.
Nutriční informace na 1/4
Kalorie: 405 kcal
Bílkoviny: 28 g
Sacharidy: 46 g
Tuky: 10 g
Vláknina: 6 g
Určitě se nezapomeňte podívat na blog Navrmi, co ona vymyslela z volených surovin... Najdete to ZDE ve článku.
Moc vám děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál.
Takový rychlovky já můžu... :)
OdpovědětVymazatKuskus je vděčná surovina. Já ho nejraději dělám s kuřecím masem a sušenými rajčaty a zrovna do toho by šly žampiony zakomponovat taky :)
OdpovědětVymazatJa som ešte nikdy kus kus nejedla ale priateľ ho doniesol z francúzska tak aspoň skúsim s tvojím receptom :)
OdpovědětVymazatFUR COAT AND LEATHER TROUSERS
Tyto jídla, která jsou hned hotový mám nejradši :). Kuskus mi navíc moc chutná, takže si ho třeba dávám i do vývaru jako těstovinu.
OdpovědětVymazatTheWayByA