sobota 15. srpna 2020

Tvarohové lívance (309 kcal)

Tvarohové lívance jsou původně od Smoothcooking a protože také sleduju její recepty, tak mi tento její oblíbený recept neunikl. Dlouho jsem se k němu neodhodlala, než jsem ho viděla u Navrmi na blogu, že ho také zkoušela. A bylo jasno, co od ní dále vyzkouším.

Lívanců je teda hora, mě to vyšlo asi na 30 kusů a dělala jsem je na pánvi přes půl hodinky. Musím říct, že ten den mi prišly takový hodně vláčný, ale druhý (a další dny) mi už chutnaly více :D

Recept jsem mírně upravila dle toho, co poskytla lednice. Tvaroh jsem dala vaničkový a ubrala na mléku. Protože skořicový cukr nevedu, nahradila jsem ho třtinovým cukrem spolu se skořicí a bylo to výborné i tak.

K podávání každý co má rád. Já volila jahodovou marmeládu od babičky, vanilkový nízkokalorický pudink, mleté mandle a borůvky, co jsme nasbíraly s mamkou v lese. P.S. Myslete na mě, jde do tuhého, 20.8. státnicuju.


Tvarohové lívance
- doba přípravy: 50 minut
- náročnost: lehká
- porce: 4

Ingredience
250 g polotučného tvarohu
180 ml mléka
2 vejce
200 g hladké špaldové mouky
15 g třtinového cukru
lžička skořice
1/2 prášku do pečiva
cokoliv na ozdobu


Postup
Tvaroh vyšleháme s vejci a mlékem. Poté vmícháme mouku, cukr, skořici a prášek do pečiva. Vše důkladně promícháme do kompaktního těsta a děláme na nepřilnavé pánvi/na trošce řepkového oleje do zlatova.

Makra na 1/4
Kalorie: 309 kcal
Bílkoviny: 17,5 g
Sacharidy: 43 g
Tuky: 7 g
Vláknina: 3 g


Původní recept najdete ZDE.

Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál. Pro jakýkoliv kontakt mě neváhejte kontaktovat na mailu michalkasislerova@seznam.cz

 

21 komentářů:

  1. Ty joo, 30 lívanců :D To by se u nás určitě nesnědlo :D Ale vypadají krásně a ty borůvky <3 Jinak na tebe myslíme a víme, že státnice v pohodě zvládneš <3

    Pauline's Tiny World

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky mě překvapilo, jaká z toho byla hora :D Moc děkuju ♥ Zvládla, všem moc děkuju za podporu ♥

      Vymazat
  2. Já nejčastěji dělám proteinové vanilkové lívance ale už je mám tak trochu zevšedněné, takže se nový recept na tvarohové lívanečky hodí, i když to podle množstí bude jíst asi celá rodina :-D

    Držím palečky ať u státnic uspěješ. :-)

    Svět podle Teri Jones

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak oni se nemusí sníst hned, úplně v pohodě Ti vydrží 3 dny v lednici :) Moc děkuju! ♥

      Vymazat
  3. Já dělám lívanečky z jogurtu nebo z kefíru, tvarohové by mohly být zase změna. I když 30 kousků - to asi budu něco nosit i po sousedech :D A nebo počkat až na večeři přijde syn :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Z kefíru lívance taky miluju :) Jak jsem psala výš, nemusí se sníst hned. Mě třeba druhý den chutnaly víc :D :) A moc děkuju za podporu ke státnicím!

      Vymazat
  4. Jo a na státnice držím palce. Určitě to dáš.

    OdpovědětVymazat
  5. Povedly se ti krásně :)
    Já jsem to množství taky proklínala :D a na konci jsem byla ráda, že mám hotovo :D :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuju Miško ♥ Já taky, přes půl hodiny jsem u toho stála :D

      Vymazat
  6. 30 lívanců je opravdu dost, to bych je musela jíst k snídani, k obědu i k večeři, abych je snědla :D Ale vypadají skvěle, jen se bojím, že díky tvarohu a mléku by byly na mě opravdu až moc vláčné, takže nejspíš zůstanu u mých oblíbených banánových lívanců :)
    P.S. Moc ti držím palce, aby si státnice zvládla! ♥

    Another Dominika

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No já je snídala 3x a jednu porci jsem dala přítelovi :D Chápu, já zkouším různé druhy lívanců, tak mi to vůbec nevadilo :) Moc děkuju ♥

      Vymazat
  7. Vypadá tomoc dobře :) Lívance, ty já můžu skoro na všechny způsoby :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju Aires :) Já taky, ale takovouhle hroudu už znovu smažit nechci :D

      Vymazat
  8. Tak to musí chutiť úplne úžasne.
    Vlastne si robievam podobné, len väčšinou ten tvaroh nedám do cesta, ale potom zabalím do lievancov. Takže sú to v podstate asi skôr palacinky :)
    Držím moc palce na štátniciach!!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přiznám se, že ten tvaroh taky mám radši zvenku než uvntitř :) Moc děkuju za podporu ♥

      Vymazat
  9. Vypadají úžasně, když se do nich přidá ten tvaroh, těsto musí být parádní! :) Držím ti moc palečky <3

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Byly fakt vláčné, žádné zasekávání v krku :D :) Děkuju moc Teri ♥

      Vymazat
  10. Tak tyhle lívance vypadají báječně! :) Už se těším, až je přítelovi udělám, protože oba jsme milovníci lívanců a palačinek!
    A strašně moc držím palce!!! <3
    Eli and Travel

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to ráda slyším, doufám, že vám budou chutnat ♥ Moc moc děkuju Eli ♥

      Vymazat
  11. Páni, jsem lívancový milovník, takže tohle určitě musím vyzkoušet, vypadají božsky! Svůj top recept na lívance sice už mám, ale stejně pořád zkouším něco nového! Snad se mi taky povedou tak hezky, jako Tobě. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Také mám svůj oblíbený, ale jak sama píšeš, také ráda zkouším nové recepty :) Moc děkuju ♥

      Vymazat

Děkuji za návštěvu a jakékoli milé ohlasy! ♥ Každý komentář si pečlivě čtu a vytvoří mi úsměv na tváři :) ♥