What I ate XXII.

Ahoj ♥

Musím se přiznat, že jsem netušila, na jaké téma mám napsat článek. Ty téma, který bych třeba měla chuť napsat, tak k nim nemám vytvořené fotky a co je článek bez fotek, že :D Proto jsem se vás na instagramu (pokud mě ještě nesleduješ, můžeš to napravit ZDE) ve stories ptala, co by jste si rádi přečetli. Na výběr jsem dala recept nebo jídelní inspiraci. Cca po hodině jsem se podívala na výsledky a dle toho se rozhodovala. Kdyby vyhrál recept, dala bych na výběr sladký a slaný, ale protože vyhrála inspirace, tak jsem dál dala na výběr jestli napříč chody nebo zaměřené jenom na snídaně a já myslím, že výsledek je jasný!

A protože What I at už dlouuuho nebylo (naposledy na začátku června, najdeš článek ZDE), tak jsem s vámi souhlasila a napsala ho. Dobroty jsem snědla během července a srpna.

Nebudeme to déle zdržovat a jdeme na to ♥

Domácí zdravá rajská omáčka s celozrnnými penne a plackou z mletého vepřového masa. Byla to pro mě premiéra, kterou jsem dělala podle netu a musím říct, že to budu muset ještě vypilovat. Chutnala jako rajská, ale ne jako maminky rajská :D Každopádně můžu říct, že na první pokus to vůbec nebylo zlé!

Polentový perníkový koláček. Tohle těsto je velmi variabilní a já se ho určitě hodlám vyzkoušet zase v jiné variantě. Půlka koláčku vychází na něco málo přes 300kcal, takže jsem si ho ozdobila ještě lžičkou pistáciového másla z posledního nákupu, jednou oreo sušenkou a čerstvými ostružinami. Recept najdeš ZDE na mém instagramu (nebojte se, uvidíte ho, ikdyž instagram nemáte ♥) 

Já už chodím na domácí jablka a co vy? Pomalu ale jiště začínám být nalazená na podzimní vlnu chutí ♥ Tady jsem si posnídala jablečnou kapsu, která je podle mě opravdu vynikající, mám už na ni zase chuť. Recept jsem vám tu na blog už přidala - Jablečná kapsa (485kcal).

Co by to byl díl bez ovesné kaše?! Ikdyž se musím přiznat, v těch vedrech jí moc neholduju a když už si ji dám, padne většinou an večeři. Tady je lazená do čokoládové chuti a abych ji přidala na objemu, vmíchala jsem najemno nastrouhanou cuketu. Ozdobila jsem ji malinami, kešu máslem a vlašskými oříšky.

Miluju italskou kuchyni! Takže jeden víkend jsem na večeře dělala zdravější carbonara špagety. Úplně je miluju ♥ Koho by zajímal recept, i ten už najdete tady na blogu :) Teď jsem zkoušela i carbonara z květáku a musím říct, že jsem byla nejdříve skeptická, ale nakonec se taky moc podařili. Ty jsem dělala podle aplikace Mňam.

Kamarádky se měly stavit na kafe a tak jsem pro nás nachystala malé občerstvení. Vaničku hummusu s římským kmínem z Lídlu a k tomu jsem nakrájela asi 5 mrkví. Ještě jsem nachystala jednohubky - kornbagetu jsem nakrájela na kousky a namazala vajíčkovou pomazánkou. Už nevím, jak jsem ji přesně dělala, ale vajíčka, lučina, hořčice, nať z jarní cibulky, sůl, tvaroh... Prostě klasika :D :) Kamarádky poté donesly oříšky ve wasabi a mandle v mléčné čokoládě a skořici.

I já jsem propadla boomu Halo Top zmrzliny. Objevila jsem ji v Hradeckém Futuru a zatím nikde jinde jsem ji neobjevila. S přítelem jsme vyzkoušeli příchuť chocolate chip cookie dough a teda to je dobrota! Více se o ní nějak rozepisovat nechci, chci ji věnovat samostatný článek, až ochutnám více příchutí, ale za mě ano!

Když chcete mít hodně jídla, za málo muziky i času. Šunkofleky. Jen uvaříte těstoviny, k nim přidáte plechovku hrášku, nakrájenou na kostičky vysokoprocentní šunku a zalijete směsí vajec, mléka a koření. Pečeme do té doby, než vaječná směs bude upečená zespodu.

Rychlovečeře. Brambory nakrájené na tenké plátky, promícháme s troškou oleje a kořením. Dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme do zezlátnutí. Mezitím si uděláme filé na pánvi s kořením. Tadá, za 30min věčeře hotová. Díky nakrájení brambor na tenké plátky se brambory udělají velmi rychle.

U babičky na výkrmu :D Když ona prostě babička vaří a peče skvěle! Kuřecí roláda z domácího kuřete a ktomu pečené brambory a jogurtový dip.

Pokračujeme u babičky ♥ 4 zdravé chlebíčky z domácí veky, kde je větší podíl celozrnné mouky. Namazané jsou lučinou, dále je tam šunka, kousek hermelínu, domácí okurka a paprika.

Hladoví na výletě v Pardubicích, kde jsem se byla dívat na byt. Přítel měl hrozný hlad a měl chuť na burger. Pátrala jsem v paměti jako divá a na jednu burgrárnu (Goodie burger) na třídě míru jsem si vzpomněla! Dali jsme si s mletým hovězím masem, slaninou a cibulkou. Byl vynikající.

Zdravější domácí oreo nanuky. Pouze tvaroh, jogurt, sladidlo a kousky orea.

Druhý domácí vývar a mnohem lepší, než ten první! Opravdu jsme si s přítelem pochutnali. S nudličkama, masem a mrkví. Přítel, že by dal 8,5/10 a víte proč? Nebyly tam knedlíčky, achjo :D Člověk se snaží a furt je to málo :D

Zdravější tiramisu. Piškoty namáčíme v silné kávě. Potřeme krémem z riccoty a tvarohu (poměr 2:1), který si osladíme a opakujeme dle potřeby. Nakonec zasypeme kakaem. Kdo chce, může piškoty polít lehce nějakým likérem nebo rumem.

Rizoto z vývaru, panejo, to je chuť! Maso tak také použila to z vývaru, přidala jsem ještě směs mražené zeleniny a bylo to. Na talíři jsem to pak jen posypala sýrem. Za 20 minut hotovo a bylo to vynikající. Asi budu dělat ten domácí vývar častěji O:)

Měla jsem doma zakysanou smetanu, kterou jsem potřebovala rychle spotřebovat a volba padla na  domácí pařížský salát. Už jsem vám tu ho ukazovala, ale ještě nenapsala recept, takže ho můžete najít v minulém článku. Dala jsem ho na domácí veku (bože mňam!!) a ozdobila ještě červenou paprikou.

"Když muž se ženou snídáááááá... Lalala" Aneb snídaně s přítelem. Přítel poprosil o jablečnou přesnídávku s piškotama, já si dopřála celý tvaroh, který jsem si osladila s ostružinami a přidala jablečné müsli, které jste mohli vidět v posledním nákupu.

Když jsem si dělala naposledy wafle, nepovedly se mi, takže jsem měla nějakou dobu odpor je připravovat. Měla jsem doma ale kefír, který potřeboval spotřebovat a tak jsem to riskla. A výsledek? Bože, lepší wafle se mi snad ještě nepovedly! Ozdovila jsem si je arašídovým máslem s horkou čokoládou, ostržinami a tvarohem. Recept najdete na webu RageFitness.

Rozloučím se s vámi dalším výtvorem od babičky. Jo, během školy na ni zase nebudu mít čas, proto si to teď musíme nahnat ♥ A pohostila mě hovězím masem na houbách s kuskusem. K tomu jsem měla okurkový salát. Jsem ráda, že mi babička vyhovuje a snaží se to vždy udělat nějaké zdravější ♥

Tak, já jsem si řekla, že až tento článek napíšu, dám si zaslouženě večeři. Takže já si ji jdu okuchtit :) Doufám, že se vám dnešní článek líbil a načerpali jste nějakou inspiraci. Mě moc baví psát tyto články! Jen nemám vždy dostatk fotek :D :D Tak si užijte víkend, který je přes námi a poslední dny prázdnin. Já už přesně za měsíc budu sedět první den ve škole. Mějte se krásně,

pa Míša ♥

Co jste naposledy měli dobrého vy? 

Jaký tip článků by jste ode mě uvítali? Nebo články na jaké téma?

Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)

  Sociální sítě:
Facebook stránka - https://www.facebook.com/wantbefitm/
Instagram účet - https://www.instagram.com/wantbefitm/

Youtube kanál - https://www.youtube.com/channel/UCOjT0MZGJHzbY7rVEjhMZrQ?

Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu