Krabičkujeme 12. týden

Ahoj ♥

Po roce je tady krabičkování zase v plné parádě! Už jsem zase nastoupila do práce, takže bych se bez krabiček neobešla. Letos zatím papám nějak divně. Oběd, i když v krabičce, si vždycky sním až doma. Nějak na to ještě v práci nemám hlad. Když bereme v potaz kompletně moje stravování, když chodím do práce, tak proti minulému roku jsem vynechala odpolední svačinu. Když obědvám kolem 3, večeřím kolem 6-7 a chodím spát 9-10, tak na ni ani nemám hlad. Pokud mám v plánu cvičit, něco malého si dám, ale jinak ne. 

Kvůli krabičkování a ještě jednomu typu článku, který vám představím v následujícím týdnu (asi), už nebude vycházet moc často What I ate. Třeba se mi nějaké fotky z víkendů nashromáždí, ale rozhodně to bude déle trvat. Většina mých dobrot bude končit právě v Krabičkujeme. Pak už zbývá jenom snídaně a večeře :D

Tak já doufám, že se vám bude nový díl po tak dlouhé době líbit. Užijte si ho, načerpejte inspiraci ♥

Pondělí

Svačina č.1 - 70g žitného chlebu z Kaufu, 30g medové 87% šunky, lžička bylinkové goldessy, ledový salát, 2 ředkvičky, mrkev

 Svačina č.2 -  150g Hollandie oslazené proteinem, 2 čokoládové sušenky (recept)

Oběd -  40g bulguru, 60g light mozzarelly, 40g 12% zakysané smetany, lžička hořčice, ledový salát, 30g kukuřice, 1/2 bílé papriky, 1/4 žluté papriky, sůl, pepř

Úterý

Svačina č.1 - 70g žitného chlebu z Kaufu, 30g medové 87% šunky, lžička bylinkové goldessy, ledový salát, 2 ředkvičky, mrkev

 Svačina č.2 -  4 kousky mandlové bublaniny s třešněmi (recept)

Oběd -  40g bulguru, 60g light mozzarelly, 40g 12% zakysané smetany, lžička hořčice, ledový salát, 30g kukuřice, 1/2 bílé papriky, 1/4 žluté papriky, sůl, pepř

 Středa

Svačina č.1 - 70g žitného chlebu z Kaufu, 30g medové 87% šunky, lžička bylinkové goldessy, ledový salát, 1/3 okurky, 1/4 žluté papriky

 Svačina č.2 -  4 kousky mandlové bublaniny s třešněmi (recept)

Oběd - u babičky, 2 kusy tortilly s vepřovým masem, zeleninou a koprovým dipem

  Dezert po obědě ♥

 Čtvrtek

Svačina č.1 - 70g žitného chlebu z Kaufu, 20g 30% eidamu, lžička bylinkové goldessy, ledový salát, 1/3 okurky, 1/4 žluté papriky

 Svačina č.2 -  1/16 jablečného narozeninového dortu (recept), hrst malin

Oběd - 1 kus tortilly s vepřovým masem, 1/2 okurky, koprový dip

rozbaleno

 Pátek

Svačina č.1 - 70g žitného chlebu z Kaufu, 30g light hermelínu, ledový salát, 1 bílá paprika, 2 ředkvičky

Svačina č.2 - 130g Hollandie, 2 marokánky (recept)

Oběd - 100g rybího filé, 100g mražené zeleniny, 150g brambor vařených ve šlupce

Tak, to by bylo z dnešní inspirace vše ♥ Já doufám, že se vám článek líbil. Když budu mít na svačiny nějakou buchtu, koláč či něco jiného podle receptu, pokusím se vždy doplnit recept. Buď předem nebo až po tomto článku. Takže příště se uvidíme u Jablečného dortu! Úžívejte si léta,

pa, Míša :-*

Jak často by jste uvítali články? Jednou na 2 dny / 3 dny / 4 dny..?

 

Pokud se Ti recept, fotka či má tvorba líbí, moc mě potěší Tvůj komentář na blogu či přidání se k mým pravidelným čtenářům, like na FB stránce, odběr na Youtube nebo follow na instagramu :)

  Sociální sítě:
Facebook stránka - https://www.facebook.com/wantbefitm/
Instagram účet - https://www.instagram.com/wantbefitm/

Youtube kanál - https://www.youtube.com/channel/UCOjT0MZGJHzbY7rVEjhMZrQ?

Moc děkuji za jakoukoliv odezvu a podporu