Jak se bránit proti (pod)zimním chmurám

Dny se nám pomalu ale jistě krátí. Časy, kdy se stmívalo ve 21 ale i v 19 hodin už dávno odzvonilo. Už se nebudíme do toho krásného slunného rána. Probouzí nás tma. Rozednění nás přivítá v mrazivé mlze. Pro mě je těžké se v tomto počasí budit s dobrou náladou, ještě když vím, že mě čekají jenom povinnosti. Každý večer si před spaním říkat věci, za které jsem vděčná. A i když zrovna v tom dnu se nedělo nic zajímavého, jsem vděčná za to, že mám kde spát, že můžu chodit v popadaném listí, cítit vůni podzimu, zachumlat se do šály a schovat se pod čepicí s bambulkou. Chci se každé ráno budit šťastná. Ale moc mi to ještě nejde. Proto jsem se rozhodla sepsat pár mých tipů, které mi pomáhají si udělat z děstivého mrazivého podzimního dne, den plný úsměvu, radosti a pozitivní nálady. 

Čaj

Tohle si myslím, že je takové klasika. Nic nepotěší víc, než když si uvaříte po ránu šálek dobrého čaje nebo když příjdete vymrzlí z venku. Krásně vás ohřeje zevnitř.

Mezi moje nejoblíběnější čaje patří zelený (i s citrónem není špatný) a pak taky vánočně laděné čaje, třeba tento od Teekanee. Tady jsem si ho naservírovala do krásného sovičkového hrníčku od albi (najdete ho tady), a k tomu 3 domácí celozrnné sušenky s oříškama, recept můžete čekat. Všichni mi ho moc chválili :) Jaká je vaše oblíbená příchuť čaje?

Podzimní pečení

Dýně a začínající vůně skořice všude kolem nás... Využijte příležitosti, dokud jsou dýně v obchodech za dobrou cenu, nakupte potřebné ingredience a puste se do vašeho oblíbeného receptu z dýně. Může to být dýňová polévka, rizoto nebo může vyzkoušet nějakou dýňovou dobrotu ode mě - dýňové řezy, dýňová tapioka nebo například dýňové scones s čoko kousky. Chvilka v kuchyni mě vždy chodí do lepší nálady.
 

Knížka

... a k tomu čaj, pohodlné křeslo a cozy atmosféra je připravená. Já jsem se konečně naučila trochu vytěsnit času na čtní ve svém životě. Dlouho jsem čtením opovrhovala a pak, když jsem měla co číst, tak jsem si na to nemohla najít čas. Až teď konečně ve vysokoškolském stylu života se mi to povedlo! Když už se přinutím jít číst, často se od toho nemůžu odtrhnout. Zrovna teď čtu knížky od J. Greena. Minulý týden jsem dočetla Příliš mnoho Kateřin, které jsem četla asi půl roku. Přes ten začátek jsem se nemohla dostat a pak už nebyl čas. Teď mám rozečtené Sněží, sněží a lepší knížku jsem si na konec nemohla nechat vzhledem k blížícím se Vánocům... Máte teď také něco rozečteného? :)

 

Film & fluffy deka

Pohodlně se usaďte na pohovku, zachumlejte se do hřejivé deky a už si jenom užívejte nejnovější trháky...

Společnost

Mám na sobě vypozorované, že když jsem sama, tak mě často chytají špatné nálady a je mi pořád do breku. Hlavně, když už v 17 je tma. Proto se vždy snažím být v nějaké společnosti. Napište svým kamarádům a vyražte do města. Nebo kamkoliv, kam vás nohy zanesou. A třeba právě na zmíněný čaj nebo i nějak podzimně laděné kafe. Možností je spousta. Já mám třeba jako společnost brigádu, kdy dělám v obchoďáku. Nesedím sama na koleji a ještě si přivydělávám :)

Svíčka

Dnes už jsou takové možnosti... V Ikei mě hrozně zaujala s vůní jablka a skořice a voní opravdu úžasně ♥ Nebo taková ta svíčka, kdy nahoře máte voňavou aroma. Stačí jenom zapálit a chvíli počkat... Nádherná atmosféra už se vytvoří sama..

Hihi, tímto bych se vám chtěla pochlubit mým D.I.Y. svícnem na svíčky. No není to nádherný? ♥

Šála & čepice

Zní to sice šíleně, ale mě to skutečně pomáhá. Na začátku října jsem si koupila šálu a čepici s bambulí a byla z toho tak nadšená, že jsem je hned nosila. I když bylo dost teplo a často jsem to pak během cesty musela sundat :D Teď ráda chodím ven jenom z toho důvodu, abych tu náheru mohla vytáhnout ven a užít si ji ♥

Svetry

Viz šála s čepicí. Svetry jsou na dotek krásně příjemné a heboučké. V podzimním dni vás krásně zahřejí.

 

Pohyb

Sport pomáhá také zlepšovat náladu, alespoň mě. Člověk na malý moment zapomene na všechny věci, protože nadává, do čeho se to zase pustil. Ale po cvičení ani snad nejde mít špatnou náladu. No ne, ale jako vážně, už se vám někdy stalo, že jste se byli třeba projít nebo na kolečkových/ledních bruslí a litovali jste toho? (teď nebereme v potaz, že se vám u toho něco stalo :D) Akorát při sportování venku se nezapomeňte teple obléct, ať neprochladnete. 

Hudba
I ta správná muzika vás dokáže mnohem lépe naladit. Akorát poslední dobrou mám problém, že se mi málo která písnička líbí :D Zkouším hledat nové na yt i spotify, ale marně... Jaká je vaše oblíbená písnička za poslední dobu?

Jaké jsou vaše tipy proti (pod)zimním špatným náladám? :)

Pár pozitivních citátů nakonec.. ♥

Podzim, roční období, které nás učí, že změna může být krásná.

Podzim je druhé jaro, kdy list je květina.

Co když stromy odmítnou nechat jít jejich umírající listy? .. Nechávání věcí jít dál nám umožňuje růst.

Stromy nám kazují jak krásné je nechat věci jít dál.

Zdroj obrázků je pinterest kromě obrázku u čaje, svíčky a pečení.