Tiramisu bublanina (1/24 140 kcal)

Tento recept potěší hlavně ty, kteří mají doma pouze základní zdravé suroviny. Tentokrát se to obešlo bez proteinu, umělých sladidel, bezlepkových mouk... Pevně věřím, že si tuto bublaninu budete moct upéct kdykoliv, protože suroviny budete mít zajisté doma. 

Když jsem jí pekla poprvé, přítel mi půlku snědl, tak jsem hned příště pekla 2x dávku, na kterou jsem vám i zde přidala ingredience. Na moji klasickou formu 27x18cm tedy použijte poloviční dávku :) 

Po dlouhé době není recept z mojí tvorby, ale inspirovala jsem se na stránkách Rýchlo zdravo a chutne/LRfit. Pokud je neznáte, určitě se na jejich facebookové stránky mrkněte. Jsou mi velkou inspirací.

Kávovo - ovesný koláč

Kávovo - ovesný koláč

Tento recept je z Fitkuchařky 3.díl, kterou jsem dostala od přítele k narozeninám a je totálně boží! ♥ Byl to první recept, který jsem z ní zkoušela. Měly přijít kamarádky na návštěvu a to si žádalo nějakou dobrotu a volba padla právě na tento koláček, u kterého budete mít určitě všechny věci doma. Udělala jsem menší změnu oproti receptu a to v tom, že oni tam jemné vločky uvařily do kaše, já ale předtím dělala domácí ovesné mléko a ty vločky z toho jsem nechtěla vyhodit, tak jsem je právě použila do tohoto receptu, abych je spotřebovala. :) A ještě jsem navíc přidala vlašské ořechy, protože se mi tam prostě hodily. Je sladký decentně, tak pokud máte radši sladší, tak ho ještě přisladtě. Taky jsem dala lžičku skořice a cara a příště bych dala určitě více, moc jsem to tam necítila :) Formu jsem použila 18x27cm.