Výzva: Snickers řezy (1/10 180 kcal)

Na červen připadala sladká výzva spolu s mandlemi a kokosovým olejem. Co z uvedených surovin vymyslela Navrmi, se můžete podívat níže ve článku. A co jsem vymyslela já? Nejdříve mě vůbec nic nenapadalo. Poté jsem upekla jablečný koláč, který sice byl výborný a vláčný, ale nedopadl úplně podle mých představ :D

Ikdyž mi Miška říkala, ať ho sem dám, nakonec jsem zvolila jiný recept, který jsem o víkendu dělala mamince ke svátku. Tyto Snickers řezy jsem už dělala několikrát a když je dáte do malých košíčků, máte i skvělé vánoční cukroví.

Vyzkoušela jsem i verzi s třtinovým cukrem a také je to moc dobré, akorát se poté změní rozložení makroživin. Nutriční údaje jsou počítané na verzi s proteinem :)

Protože kdo by nechtěl mlsat populární Snicker zdravěji?

Snickers řezy
- doba přípravy: 20 minut

- náročnost: lehká

- porce: 10

Ingredience

50 g mletých mandlí
50 g vanilkového proteinového prášku (třtinového cukru)
35 g jemných ovesných vloček
30 g hladkého arašídového másla
4-6 lžic vody

120 g datlí
lžička skořice
špetka soli

60 g arašídů
35 g hořké čokolády
4 g kokosového oleje

Postup

V míse smícháme mandle, protein a vločky. Poté přidáme arašídové máslo a rukou promícháme. Dle potřeby přidáváme po lžících opatrně vodu (těsto se nesmí moc lepit!). Formu na chlebík vyložíme pečícím papírem a dáme těsto, které roztaháme po formě pomocí mokré lžíce. Datle si zalijeme vroucí vodou a necháme 15 minut odstát. Vodu slijeme, datle rozmixujeme/rozmačkéme, přidáme skořici a sůl a dáme na připravený korpus. Do datlové vrstvy smáčkneme arašídy a polijeme rozpuštěnou čokoládou, kterou jsme si smíchali s kokosovým olejem. Dáme ztuhnout do lednice. Pomocí horkého nože nakrájíme na 10 kousků.

Makra na 1/10

Kalorie: 180 kcal

Bílkoviny: 8,4 g

Sacharidy: 14,4 g

Tuky: 9,3 g

Vláknina: 2,7 g

Určitě se nezapomeňte podívat, co z daných surovin připravila Navrmi. Já vás už teď můžu nalákat její fotkou ♥

Já vám moc děkuju za návštěvu a a přečtení! ♥ Určitě blog sledujte i na další sociálních sítích, jako je Facebooková stránka, Instagramový účet či Youtube kanál. Pro jakýkoliv kontakt mě neváhejte kontaktovat na mailu michalkasislerova@seznam.cz